Naranja, joya entre los cítricos, y clavo de olor, especia picante con múltiples virtudes, forman una alianza poderosa de la cual tu cuerpo puede obtener beneficios increíbles. Aquí tienes por qué deberías adoptar este hábito diario.
Beneficios de la Naranja:
La naranja es mucho más que un agradable tentempié. Rica en vitamina C, mejora la digestión, alivia la acidez estomacal y promueve un sistema intestinal saludable. Su efecto antiinflamatorio y su poder antioxidante la convierten en una aliada valiosa para combatir el estrés y la ansiedad.
Además de su contenido de magnesio y potasio, la naranja se utiliza no solo en la cocina sino también en los cuidados corporales, gracias a sus propiedades beneficiosas para la piel. Y eso no es todo: descubramos cómo se combina armoniosamente con los clavos de olor.
Virtudes del Clavo de Olor:
El clavo de olor, especia apreciada por su riqueza en sales minerales y vitaminas, ofrece propiedades antiinflamatorias, alivia el dolor, combate la fatiga y puede incluso contribuir a atenuar la depresión.
Asociar la cáscara de naranja, a menudo pasada por alto pero igualmente beneficiosa, con los clavos de olor es simple y delicioso. Creando una infusión con estos dos ingredientes, puedes disfrutar de sus beneficios combinados.
Receta de la Infusión de Cáscaras de Naranja y Clavos de Olor:
Comienza con la cáscara de naranja, preferiblemente orgánica. Lávala cuidadosamente y déjala secar durante 24 a 48 horas en un lugar seco. Una vez que la cáscara esté lista, viértela en 1 litro de agua con 10 clavos de olor. Hierve la mezcla para crear una infusión con múltiples beneficios para tu cuerpo.
Beneficios para la Salud:
Esta infusión caliente, rica en catequinas, actúa como un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres. También puede contribuir a mejorar el estado de ánimo y prevenir diversos problemas de salud.
Adopta esta sencilla receta de infusión de cáscaras de naranja y clavos de olor para añadir un toque de bienestar a tu rutina diaria. Tu cuerpo te agradecerá por este pequeño hábito que puede hacer maravillas para tu salud en general. No dudes en compartir este descubrimiento con tus seres queridos.
